Abkürzungen: was bedeutet PB & co

Damit Ihr meine Trainingsplänen lesen könnt, hier die Abkürzungen:

ZO - Zoomers/Kurzflossen
PB - Pullbuoy/Kickboard
BR - Schwimmbrett
FPd/Pd - Fingerpaddles/Paddles
La - Lagen
Kr/Br/Rü/Del - Kraul/Brust/Rücken/Delfin
Bei - Beine
Te - Technik
lo/zü/s/spr - locker/zügig/schnell/sprint
prog - progressiv
bello - beliebig locker
Pa 15/30 - Pause 15´´/SPa30´´